AQUAFITNESS
Aquafitness ist eine Mischung aus Gymnastik und Jogging zu Musik und stellt ein optimales Fitnesstraining für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene dar.

Aufgrund des Wasserauftriebes werden Sehnen und Wirbelsäule entlastet. Die Bewegung im Wasser ist gelenkschonend und stärkt die Muskulatur. Der gesamte Bewegungsapparat wird ganzheitlich gestärkt, die Figur gestrafft und Fett gezielt abgebaut. Wasser wirkt sich auf den ganzen Körper und auf die Psyche positiv und entspannend aus.

Wir sind eine bunt gemischte Truppe aus Jung und Alt, alten Hasen und Anfängern. Trainiert wird mit oder ohne Geräte im tiefen Wasser. Viel Spaß haben wir auch bei gemeinsamen Ausdauerspielen im Wasser. Da jeder selbst die Schnelligkeit und die Kraft der Bewegungen bestimmen kann, ist Aqua- Fitness vollkommen unabhängig von der eigenen Kondition.

Wir freuen uns über neue Teilnehmer, die sich gern im Wasser bewegen und humorvoll sind. Einfach vorbeikommen und ausprobieren!

SPORTSTÄTTE
 Hallenbad Plieningen
Im Wolfer 40, 70599 Stuttgart

TRAININGSZEITEN
Dienstag
19:10 bis 19:45 Uhr (Gruppe 1)
19:50 bis 20:25 Uhr (Gruppe 2)

TRAINERIN
Sandra Schad

FREIES SCHWIMMEN
Das freie Schwimmen ist ein besonderes Angebot für alle Vereinsmitglieder: freies Schwimmen ohne Training.

Hier kann jede und jeder schwimmen, was und wie viel sie oder er möchte. Es stehen 3 Bahnen zur Verfügung. Natürlich ist ein Übungsleiter als Aufsicht da, der Fragen zum Schwimmen beantwortet und gern Anregungen und Tipps zum Schwimmen gibt.

Probieren Sie es einfach mal aus!

ALTER
Jugendliche (m/w) ab 16 Jahre.

SPORTSTÄTTE
 Hallenbad Plieningen
Im Wolfer 40, 70599 Stuttgart

TRAININGSZEITEN
Dienstag
19:50 bis 20:30 Uhr

TRAINER
Philipp Rost

KINDERSCHWIMMEN
Unser Schwerpunkt beim Schwimmtraining für Kinder und Jugendliche (bis ca. 14 Jahre) liegt im Erlernen und Verbessern der verschiedenen Schwimmstile, ebenso beim Tauchen und Springen.

Die Teilnehmer sind in 5 Gruppen, die nach Können gestaffelt sind, eingeteilt. Jede Gruppe wird von einem erfahrenen Schwimmtrainer betreut.

Einsteigen kann jeder, der mindestens eine Bahn schwimmen kann. Allerdings sind unsere Gruppen zurzeit gut belegt, so dass eine Teilnahme nur bei freiem Platz und nach vorheriger Rücksprache mit den verantwortlichen Übungsleitern bzw. Abteilungsleitern möglich ist.

Unser Training ist nicht wettkampforientiert. Wir wollen vielmehr ein Angebot für Kinder und Jugendliche machen, die gerne Schwimmen lernen und dabei auch Spaß haben möchten. Das Training wird durch spielerische Übungen aufgelockert, und die letzten Minuten dürfen die Teilnehmer in der Regel selbst über ihre Spiele entscheiden. In regelmäßigen Abständen wird in den einzelnen Gruppen nach Können das Jugendschwimm-abzeichen in Bronze, Silber oder Gold abgelegt.

ALTER
Kinder und Jugendliche (m/w) bis 17 Jahre.

SPORTSTÄTTE
 Hallenbad Plieningen
Im Wolfer 40, 70599 Stuttgart

TRAININGSZEITEN
Montag
18:00 bis 19:00 Uhr

TRAINER
Philipp Rost

SPORTSCHWIMMEN
Auf 3 Bahnen trainieren wir abwechselnd Technik und Ausdauer in den 4 Stilarten Kraul, Rücken, Delphin und Brust. Auch wenn unser Training nicht leistungsorientiert ist, so ist es doch anspruchsvoll und fordert uns schon manchmal heraus.

Mitmachen kann jeder, denn wir nehmen auf die unterschiedlichen Fähigkeiten der Teilnehmer Rücksicht und passen das Training individuell an, so dass jeder mithalten kann.

Kommen Sie einfach unverbindlich vorbei und probieren Sie es aus. Im Moment sind die Bahnen gut belegt, trotzdem freuen wir uns über neue Mitschwimmer.

ALTER
Erwachsene (m/w) ab 18 Jahre.

SPORTSTÄTTE
 Hallenbad Plieningen
Im Wolfer 40, 70599 Stuttgart

TRAININGSZEITEN
Dienstag
19:00 bis 19:50 Uhr

TRAINER
Ralf Belschner